Paprikas Frühstücksmüsli

[Paprika]

Paprikas Frühstücksmüsli

Zutaten: für eine Portion

30 g Mandeln (oder Nüsse)
1 säuerlicher Apfel geviertelt (= ca. 150 g)
10 g Zitronensaft
10 g Honig (oder Agavensirup)
20 g Flocken (oder 2 EL Getreideschrot, über Nacht in 4 EL Wasser eingeweicht)
150 g Naturjoghurt

Zubereitung:

Mandeln grob zerkleinern, ca. 5 Sek./Stufe 6.
Den Apfel, den Zitronensaft und den Honig zugeben, 6 Sek./Stufe 4.
Restliche Zutaten zugeben, 30 Sek./Stufe 3 verrühren.

Ca. 10 Min. vor dem Verzehr stehen lassen. Nach Belieben noch frische Früchte dazu geben.

[kegala]

Hallo,

na dann setze ich doch einfach mal mein Frühstücksmüsli dazu :)



Huhu liebe Inka... sitzt Du bei mir am Frühstückstisch ;)
und @-all

genau so bereite ich auch mein Müsli zu...
die Nüsse mahle ich nur 5 Sek./Stufe 5
die möchte ich immer noch gerne 'spüren'...
ja und Obst... am liebsten Apfel... ansonsten nach Lust und Laune

Bei den Süßungsmitteln, wechsle ich als auch ab
- Honig
-Agavensirup
-Ahornsirup
- oder auch nur Rosinen, oder Trockenfrüchte
die mit im Getreide wässerten

je nach Nüsse... Kochsmilies1

Grüßle... und fröhliches knuspern

[Paprika]

Immer wieder lecker und legt sich so schön in den Magen :)

[Christel]

Grins ... wer lesen kann :xpfeif:

Ich hab die Paprika im Rezept vermisst ... aber dann :xblitz:

[smada]

Huhuu Paprika,

das ist ganz oft mein Mittagessen (ich esse morgens lieber Brot), manchmal noch mit Banane und -nach Vorrat- Orange :)!
Den Hafer "jage" ich frisch durch die Flockenquetsche und gebe ihn bei der Zubereitung oben drauf auf die Joghurtmischung, das weicht dann bis zum Essen schön ein:)!